Beschrijving
Pre-workoutformule in flesjes, speciaal ontwikkeld voor duursporten en sporten met een lange duur.
Training Activator & Booster is 4 uur lang actief en voorziet in de behoeften van elke duursporter.
De meeste van onze atleten noemen dit "de PR-flacon", omdat de meesten hun PR's hebben verbeterd door deze unieke vloeibare shot te gebruiken.
TRAININGSACTIVATOR & BOOSTER
ACTIVATOR VAN STIKSTOFMONOXIDE EN STIMULANS
VO2MAX VERBETERAAR
DE ULTIEME VLOEIBARE PREWORKOUT VOOR DUURSPORTERS
HET GEEFT JE UITHOUDINGSVERMOGEN BIJ HOGE INTENSITEITSTRAINING
TRAIN LANGER & HARDER... EN LANGER!
HET EERSTE VLOEIBARE PRODUCT VOOR GERICHTE ACTIE BIJ DUURTRAINING
ENERGIE EN UITHOUDINGSVERMOGEN TOT 120 MINUTEN
NIEUWE FORMULE IN 3 VERRUKKELIJKE SMAKEN
Het beste van het beste uithoudingsvermogen & prestatie preworkout shot dat je ooit hebt geprobeerd... wordt nog beter.
Langere en intensievere training, waanzinnige verbetering van VO2Max-niveaus, beter herstel, betere doorbloeding en levering van voedingsstoffen in je weefsels...
Perfect samengesteld om duursporters te helpen harder te trainen zonder zich moe te voelen, zelfs na 2 uur zware training.
Unieke formulering met 100% ingrediënten van farmaceutische kwaliteit, met 98%+ biologische beschikbaarheid en ook gerichte en nauwkeurige absorptie... met eenvoudige woorden, het geeft je wat je nodig hebt precies wanneer je het nodig hebt.
- 2500mg bèta-alanine
- 2500mg L-Citruline Malaat 2:1
- 2500mg Arginine AKG
- 1000mg taurine
- 200mg Watervrije Cafeïne
- 1000mg Glucuronolacton
- 500mg Guarana Vloeibaar Extract 22%
- 84mg Dimethylamine Bitartraat
- 200 mg vitamine C
- 150 mg vitamine B3
- 31 mg vitamine B6
L-CITRULLINE - L-CITRULLINEMALAAT 2:1
L-Citrulline is een van de drie aminozuren met een belangrijke rol in de ureumcyclus, naast L-arginine en L-Ornithine.
L-Citrulline wordt in de sport gebruikt als een prestatieverhogend (meer uithoudingsvermogen, meer zuurstof, minder melkzuur) en cardiovasculair gezond (betere doorbloeding, minder hartdruk) supplement.
Suppletie met L-citrulline resulteert in minder vermoeidheid en een verbeterd uithoudingsvermogen voor zowel aerobe als anaerobe langdurige inspanning, maar L-citrullinesuppletie verbetert de vermogensoutput tijdens inspanning niet.
Het gebruik van L-Citrulline verhoogt ook de plasmaconcentratie van ornithine en arginine, verbetert het ammoniakrecyclageproces en de stikstofmonoxidemetabolisme.
L-Citrulline Malaat 2:1, is een combinatie van 2 delen L-Citrulline gebonden aan 1 deel DL-Maalzuur, een dicarbonzuur dat een sterk ergogeen effect heeft.
Het kan de piekkracht output verhogen en ook een voordeel geven van uithoudingsvermogen bij hoge intensiteit, waardoor de atleet harder en langer traint.
L-ARGININE - ARGININE ALFAKETOGLUTARAAT
L-Arginine is een aminozuur dat rechtstreeks stikstofmonoxide produceert via de stikstofoxidesynthase enzymen. Het zal atleten helpen hun prestaties te verbeteren en langer te kunnen trainen.
Arginine AlphaKetoGlutaraat, is een combinatie van L-Arginine en Alphaketoglutaraat, een keton dat afkomstig is van glutaarzuur als een derivaat.
Dit keton breekt suikers en aminozuren (zoals L-Arginine en L-Citrulline) af, waardoor het de 2 basisingrediënten van onze formule nog krachtiger maakt.
a-KG is ook een van de belangrijkste stikstoftransporten in metabolische routes, het verhoogt de metabolische snelheid van L-Proline en Hydroxyproline, die een sleutelrol spelen bij de vorming van Type-I collageen.
Arginine AlphaKetoGlutaraat draagt ook bij aan veel Krebs Cycle reacties, het belangrijkste mechanisme van energieproductie van onze lichaamscellen.
Arginine AlphaKetoGlutaraat en L-Citrulline Malaat 2:1, hebben uitgewezen dat wanneer ze samen worden gecombineerd, ze atleten helpen hun hartslag sneller te verlagen tijdens en na de training.
Beta Alanine
Beta alanine is een voedingssupplement dat veel wordt gebruikt door sporters om hun prestaties en uithoudingsvermogen te verbeteren. Dit niet-essentiële aminozuur komt van nature voor in het lichaam en wordt ook gevonden in voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten. Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten, de primaire brandstof voor spiergroei.
Beta alanine alleen kan echter niet worden omgezet in een eiwit. De rol ervan is het bevorderen van hoge intramusculaire concentraties carnosine, een kleine molecule die bestaat uit de aminozuren histidine en alanine.
Carnosine werkt als een buffermiddel dat helpt bij het handhaven van een optimaal pH-bereik in de spieren, waardoor het begin van spierfalen wordt vertraagd.
Voordelen:
- Verhoogt explosieve spierkracht en krachtoutput
- Verhoogt het anaerobe uithoudingsvermogen van de spieren
- Verhoogt het aerobe uithoudingsvermogen
- Verhoogt de trainingscapaciteit zodat je harder en langer kunt trainen
GLUCURONOLACTON
- Glucuronolacton is vooral bekend als populair bestanddeel van energiedrankjes
- Glucuronolacton is een normale menselijke metaboliet gevormd uit glucose, maar komt slechts in kleine hoeveelheden voor in de voeding.
- In het lichaam bestaat het in fysiologisch evenwicht met glucuronzuur
- Daarom verhoogt suppletie met glucuronolacton de glucuronzuur- en associatiefase II-glucuronidatie.
- Suppletie met glucuronolacton kan de leverfunctie verbeteren door de koppeling met glucuronidatie
- Typische doses glucuronolacton in energiedrankjes en supplementen worden over het algemeen als veilig beschouwd
WAT IS GLUCURONOLACTON
Glucuronolacton (D-glucurono-gamma-lacton) is een van nature voorkomende vaste witte verbinding die toepassingen heeft voor bodybuilding en lichaamsbeweging. Het is een van de minder bekende ingrediënten, maar er zijn aanwijzingen dat het nuttig kan zijn bij het verbeteren van zowel fysieke als mentale prestaties.
VOORDELEN VAN GLUCURONOLACTON VOOR BODYBUILDING EN UITHOUDINGSVERMOGEN
In fysiologisch onderzoek is aangetoond dat glucuronolacton de synthese van giftige bijproducten van intensieve inspanning remt, evenals andere negatieve effecten die vermoeidheid veroorzaken (Tamura et al, 1968). Verschillende onderzoeken hebben producten met glucuronolacton onderzocht op fysieke prestaties. Toen menselijke proefpersonen een energiedrank kregen met een combinatie van glucuronolacton, cafeïne en taurine, bleek dat ze verbeteringen ondervonden in aerobe en anaerobe prestaties in vergelijking met proefpersonen die een controle kregen (Alford et al, 2001). Bij gebruik in een pre-trainingssupplement resulteerde glucuronolacton in combinatie met de eerder genoemde ingrediënten in een toename van het aantal uitgevoerde herhalingen. Dit leidde ook tot een toename van de anabole respons bij mensen die het supplement gebruikten (Hoffman et al, 2008). Deze resultaten werden later gereproduceerd en ondersteund door dezelfde groep onderzoekers (Gonzalez et al, 2011). Dergelijke resultaten suggereren dat glucuronolacton kan helpen bij het vergroten van kracht en gewichtstoename als het wordt gebruikt in combinatie met krachttraining.
VOORDELEN VAN GLUCURONOLACTON VOOR MENTALE PRESTATIES
Er zijn aanwijzingen dat glucuronolacton niet alleen helpt om fysieke prestaties te verbeteren, maar ook om mentale prestaties te verbeteren. Proefpersonen die een energiedrank met glucuronolacton kregen, vertoonden significante verbeteringen in reactietijd, concentratie en geheugen (Alford et al, 2001).
Glucoronolacton heeft een uitstekend synergetisch effect in combinatie met citrulline en cafeïne
Taurine
Taurine komt voor in verschillende organen en de voordelen ervan zijn wijdverspreid.
Tot de directe taken behoren:
- De juiste hydratatie en elektrolytenbalans in je cellen behouden
- Galzouten vormen, die een belangrijke rol spelen bij de spijsvertering
- Reguleren van mineralen zoals calcium in cellen
- Ondersteuning van de algemene functie van het centrale zenuwstelsel en de ogen
- Reguleert de gezondheid van het immuunsysteem en antioxidantfunctie
De voordelen van cafeïne voor duursporters
De meeste sporters, vooral duursporters, gebruiken cafeïne vaak als prestatie- en uithoudingsverhogend ingrediënt.
Cafeïne is misschien wel het meest gebruikte stimulerende middel ter wereld. Het kan in vele vormen voorkomen, zoals koffie, voedingssupplementen, thee, frisdrank, energiedrankjes en chocolade.
Cafeïne kan ongeveer een uur na inname zijn hoogste niveau in het bloed bereiken.
Het kan een stimulerend effect hebben op de hersenen en ook de bloeddruk, hartslag, maagzuurproductie en vetopslag beïnvloeden.
PRESTATIES
Cafeïne kan helpen bij het mobiliseren van vetvoorraden, waardoor het lichaam vet kan gebruiken als primaire brandstofbron. Door vet als brandstof te gebruiken, kan het lichaam glycogeen sparen, een extra brandstofbron voor het lichaam die is opgeslagen in de spieren en lever. (Kijk voor meer hierover op Waarom sporters koolhydraten nodig hebben). Door het uitputten van spierglycogeen uit te stellen, kan de training worden verlengd waardoor de sporter harder, langer en sneller kan trainen en meer reps kan uitvoeren voordat hij vermoeid raakt.
Het sparen van glycogeen is het meest cruciaal in de eerste 15 minuten van de training. Dit is wanneer cafeïne kan helpen om de glycogeendepletie aanzienlijk te verminderen. Hoewel cafeïne 45 tot 60 minuten na inname het hoogste niveau in het bloed bereikt, suggereren sommige onderzoeken dat het nuttigen van cafeïne drie of meer uur voor de training het meest gunstig is. De reden hiervoor is dat cafeïne een maximaal effect heeft op de vetopslag enkele uren na de piekspiegel in het bloed.
Volgens het Journal of the International Society of Sports Nutrition verlaagt cafeïne in de hoeveelheid die overeenkomt met één tot drie koppen koffie de hartslag tijdens submaximale inspanning, maar niet bij bijna maximale of maximale inspanning. De effecten van cafeïne werden gemeten tijdens dynamische beenoefeningen op een fietsergometer. Volgens het Journal of Applied Physiology werden er geen significante verschillen waargenomen wat betreft de hartslag.
Recent onderzoek door de ACSM op goed getrainde atleten heeft aangetoond dat 3-9 mg cafeïne per kg (kilogram) lichaamsgewicht een uur voor de training het uithoudingsvermogen tijdens het hardlopen en fietsen in het laboratorium verhoogde.
HERSTEL
Cafeïne kan ook helpen bij het verbeteren van het herstel na de training. Volgens de American Physiological Society nam het spierglycogeen vier uur na de training met 66 procent toe bij inname van een koolhydraatdrank met cafeïne in vergelijking met een drank met alleen koolhydraten. Dit soort toename van spierglycogeen kan helpen om het herstel te versnellen en maakt de training van de volgende dag veel productiever. De koolhydraat- en cafeïnedrank na de training resulteerde ook in een hogere bloedglucose en plasma-insuline.
BIJWERKINGEN
Elk individu kan anders reageren op cafeïne. Het kan veel bijwerkingen hebben, zoals een slechte slaapkwaliteit, maag-darmklachten, vermoeidheid, hoofdpijn, spierkramp, uitdroging en angst. Cafeïne kan ook een vochtafdrijvend effect hebben door de bloedstroom naar de nieren te verhogen en de heropname van natrium en water te remmen. Volgens de American Medical Association Council on Scientific Affairs heeft een matige consumptie van cafeïne waarschijnlijk geen negatief effect op de gezondheid, zolang er verder een gezonde voedings- en fitnessstijl wordt gevolgd.
IS HET LEGAAL IN DE COMPETITIE?
Op basis van informatie van het IOC (Internationaal Olympisch Comité) mogen atleten maximaal 12 ug (micorgram) cafeïne per milliliter urine gebruiken voordat het als illegaal wordt beschouwd (15 ug volgens de NCAA). Met deze limieten kunnen atleten 'normale' hoeveelheden cafeïne consumeren voor de wedstrijd.
Samengevat kan cafeïne helpen bij prestaties en herstel. Zoals met alle supplementen/drugs, moet je er zeker van zijn dat je het op een verantwoorde manier gebruikt en altijd je arts raadplegen als je vragen hebt over het gebruik van cafeïne en je bekende medische aandoening(en), huidige medicijnen, etc.
bron: www.trainingpeaks.com
Vitaminen B6 & B3 - DE ENERGIE- & ENDURANTIE-VITAMINEN
Vitamine B6 en de rol ervan in atletische prestaties
Vitamine B6 Functie: De winnende houding
Als sporters grotere hoeveelheden calorieën verbranden, meer hydrateren en vervolgens zweten en plassen, verlaten in water oplosbare vitamines zoals vitamine B6 het lichaam.
Van de B-vitamines zijn de functies van vitamine B6, in tegenstelling tot die van B12 of B1 (Pyridoxine), niet zo algemeen bekend en toch kan vitamine B6 suppletie een bijzonder belangrijke rol spelen bij atletische prestaties en zelfs de "prestatiementaliteit" van atleten. Bij sporters die meestal niet genoeg eten om in hun vitaminebehoefte te voorzien, kunnen tekorten in de hoeveelheid en functies van vitamine B6 aanwezig zijn en dus een vitamine B6 supplement nodig hebben.
Vitamine B-3: Voor energie, uithoudingsvermogen & hoge intensiteit
Vitamine B-3 of Niacine kan niet worden opgeslagen door het menselijk lichaam, dus voor mensen met een hogere behoefte (zoals sporters) moet het constant worden aangevuld uit voedselbronnen of vitamine B3-supplementen.
Een tekort aan B-3 uit zich meestal in vermoeidheid en veel energiedrankjes worden aangevuld met de vitamine om wakkerheid te bevorderen.
Voordelen van vitamine B3 (Niacine) en sportprestaties
Vanwege de voordelen van niacine met betrekking tot de gezondheid van hart en bloedvaten en de energieverhogende kwaliteiten, zijn de voordelen van niacine supplementen uitgebreid bestudeerd voor atletische prestaties en sportvoeding. Op het gebied van voeding zijn de Tijdschrift van de Internationale Vereniging voor Sportvoedingin een recensie getiteld: Dietary Supplements and Sports Performance: Inleiding en Vitaminen, stelt:
"Niacine-supplementatie kan het vetmetabolisme beïnvloeden, de afgifte van vrije vetzuren (FFA) uit vetweefsel blokkeren en de afhankelijkheid van koolhydraatgebruik vergroten, wat mogelijk leidt tot vroegtijdige uitputting van spierglycogeen."
Het behouden van spierglycogeen is belangrijk voor het verlengen van cardio- en gewichtheftrainingen. We gaan er natuurlijk van uit dat van alle groepen atleten het meest voedzame voedsel eten en het meest dieetbewust zijn. Dit is niet altijd het geval.
Guarana Vloeibaar Extract 22% - Het geheime prestatiewapen
Ook bekend als Braziliaanse cacaoGuarana is een plant uit de esdoornfamilie en komt oorspronkelijk uit het Amazonegebied, met name Brazilië.
Het wordt beschouwd als een stimulerend middel en wordt vaak toegevoegd aan sportdrankjes. De actieve ingrediënten in guarana zijn guaranine, cafeïne, tanninestheobromine, polyfenolenen theofylline.
Voordelen van Guarana voor sporters:
- Verbetert atletische prestaties.
- Vertraagt vermoeidheid en uitputting.
- Verhoogt het uithoudingsvermogen.
- Kan de aerobe capaciteit verhogen.
- Kan de mentale alertheid en scherpte verbeteren.
Niet-atletische voordelen van Guarana:
Guarana heeft ook niet-sportieve voordelen, zoals:
- Vertraagt slaap en vermoeidheid.
- Bevordert gewichtsverlies.
- Kan de eetlust verminderen.
- Helpt herstellen van een kater.
- Kan mensen met het chronisch vermoeidheidssyndroom helpen.
- Nuttig bij diarree.
- Kan hoofdpijn verlichten.
- Heeft een licht vochtafdrijvend effect.
Dimethylamine Bitartraat - Betere focus & sportvaardigheden leervermogen
DMAE-bitartraat verhoogt de productie van acetylcholine, wat een essentiële rol speelt bij het behoud van gezonde hersenen/geest. Als acetylcholine toeneemt, kunnen de hersenen goed functioneren.
Het is aangetoond dat DMAE-supplementen atleten helpen om zich tijdens de training goed te concentreren en ook om sneller en veel gemakkelijker sportvaardigheden te leren.
Coördinatie tussen geest en spieren, kinesthetisch leren en een beter evenwicht zijn enkele van de sport-geestvaardigheden die verbeterd kunnen worden door het gebruik van DMAE.
Details: Elke doos bevat 20 flesjes van 60ml.
Routebeschrijving:
- 2500mg bèta-alanine
- 2500mg L-Citruline Malaat 2:1
- 2500mg Arginine AKG
- 1000mg taurine
- 200mg Watervrije Cafeïne
- 1000mg Glucuronolacton
- 500mg Guarana Vloeibaar Extract 22%
- 84mg Dimethylamine Bitartraat
- 200 mg vitamine C
- 150 mg vitamine B3
- 31 mg vitamine B6
Andere ingrediënten: Gezuiverd water, Citroenzuur, Sorbitol, Natuurlijk aroma, Sucralose
*Deze website is alleen bedoeld voor uw educatie en algemene gezondheidsinformatie. De ideeën, meningen en suggesties op deze website mogen niet worden gebruikt ter vervanging van medisch advies, diagnose of behandeling door uw arts voor een gezondheidsprobleem. Gebruikers van deze website moeten niet vertrouwen op de informatie op deze website voor hun eigen gezondheidsproblemen. Vragen over uw eigen gezondheid moet u stellen aan uw eigen arts. Begin of stop niet met medicijnen zonder overleg met uw arts. Wij moedigen u niet aan om dit te doen, noch kunnen wij verantwoordelijk worden gehouden voor de gevolgen van het niet raadplegen van een arts.
