Aminozuren, uithoudingszouten, elektrolytenformule - ENDURANCE BCAA's 6:1:1

AjiPure^® aminozuren worden gefermenteerd met alleen natuurlijke plantaardige koolhydraten als grondstof.

Ajinomoto CoInc. gebruikt in geen enkel productieproces grondstoffen van dierlijke oorsprong.

AjiPure^® aminozuren zijn het resultaat van meer dan 100 jaar klinisch en wetenschappelijk onderzoek en leveren een onovertroffen kwaliteit en zuiverheid.

Toonaangevende zuiveringsprocessen zorgen voor snellere opname, snellere biologische beschikbaarheid, bewezen consistentie en ongeëvenaarde werkzaamheid.

Ajinomoto Co.Inc. is wereldwijd marktleider in productie, verkoop en onderzoek van aminozuren voor de medische, farmaceutische, nutraceutische, sport-, voedings- en gezondheidsindustrie.

Ajinomoto Co., Inc., de maker van AjiPure^®is wereldwijd de #1 leverancier van aminozuren van farmaceutische kwaliteit. Dankzij de expertise van meer dan 1000 wetenschappers en artsen, gecombineerd met meer dan 100 jaar ervaring in aminozuuronderzoek en -ontwikkeling, staat Ajinomoto Co. internationaal bekend als leider in het produceren van levensonderhoudende en levensverrijkende aminozuren.

Inositol is een pseudo-vitamine die vroeger bekend stond als vitamine B8 en werd beschouwd als onderdeel van het vitamine B-complex. Toen echter werd ontdekt dat ons lichaam zelf inositol kan aanmaken, werd het niet langer als een echte vitamine beschouwd. Inositol is een suikeralcohol met zes hydroxylgroepen en myo-inositol is waar deze suikeralcohol in de hersenen in wordt omgezet.

Sommige gezondheidsproblemen zorgen ervoor dat het lichaam minder van deze stof aanmaakt, dus soms is aanvulling nodig. Dit gezegd hebbende, kun je ook bepaalde voedingsmiddelen eten om je niveau te verhogen, zoals bruine rijst, citrusvruchten, noten, tarwekiemen, groene bladgroenten, ontbijtgranen, sojameel en volkorenbrood. Lecithinekorrels en andere bronnen van lecithine zijn ook geweldige bronnen van deze vitamine-achtige stof.

Inositol wordt in hoge concentraties aangetroffen in de hersenen, waar het nauw samenwerkt met verschillende neurotransmitters en wordt daarom het meest in verband gebracht met neurale functies. Hoewel dit het belangrijkste gezondheidsaspect is dat in verband wordt gebracht met deze chemische stof, zijn er nog veel meer indrukwekkende gezondheidsvoordelen waarvan je kunt genieten door ervoor te zorgen dat je er voldoende van binnenkrijgt.

Bioperine is een plantenextract afkomstig van twee soorten peperplanten, namelijk lange peper (Piper longum) en zwarte peper (Piper negrum). De natuurlijke chemische verbinding is een gepatenteerd product gemaakt van het gestandaardiseerde piperine-extract van de bovengenoemde peper. 

soorten. BioPerine^® van Sabinsa (East Windsor, NJ) is een gepatenteerd gestandaardiseerd extract van zwarte peper, dat niet minder dan 95 procent piperine bevat.

Farmacologische studies hebben aangetoond dat piperine ontstekingen en pijn vermindert, een anticonvulsieve en anti-ulcer werking heeft, de lever beschermt, schadelijk is en een antioxidant werking heeft. Resultaten van eerdere onderzoeken toonden aan dat piperine een anxiolytische en antidepressieve activiteit vertoonde. Piperine remde ook de activiteit van monoamine oxidase (MAO) en verhoogde de niveaus van noradrenaline en serotonine in sommige gebieden van de hersenen van muizen.

Al deze eigenschappen maken het perfect voor de man of vrouw die op dieet is, maar wat nog belangrijker is, het is een klinisch bewezen biobeschikbaarheidsversterker voor voedingsstoffen. Het laat een verhoogde bloedtoevoer naar het spijsverteringskanaal zien, een verhoogde emulgerende inhoud van de darm en een verhoogd actief transport van voedingsstoffen.

Volgens de Merck Manuals is biologische beschikbaarheid de mate waarin en de snelheid waarmee een actief geneesmiddel in de systemische circulatie terechtkomt na het passeren van de eerste pass metabolismesites, namelijk de darmwand en de lever. Van bioperine is aangetoond dat het de biologische beschikbaarheid van voedingsstoffen verhoogt, namelijk bètacaroteen, vitamine B, B6, vitamine C, selenium en co-enzym Q10, en andere ingrediënten die in verschillende supplementen zitten, waaronder supplementen voor mannelijke verbetering.

Volgens onderzoek uitgevoerd door de fabrikant verhoogt bioperine aanzienlijk de opname van selenium (30%), bètacaroteen (60%), vitamine B6 (140-250%) en co-enzym Q10. Dus als je vetverbrander geen bioperine bevat, zou het dat wel moeten doen, want klinisch is vastgesteld dat het het actieve transport van voedingsstoffen verbetert en volgens een onderzoek versterkt het de werking van cafeïne.

Onderzoeken hebben aangetoond dat mannen van 27 jaar en ouder bij gebruik van DAA profiteren van een toename van het LH-niveau met maar liefst 118% en een gemiddelde toename van het natuurlijke testosteron met ongeveer 48%. DAA bereikt dit door de productie van signaalmoleculen te stimuleren die op hun beurt de activiteit in je testikels en hypofyse versterken. Daar heb je dan de eenvoudige uitleg over hoe DAA zo effectief is in het veroorzaken van een natuurlijke verhoging van je testosteronspiegel. Maar ben je je bewust van alle voordelen van een torenhoog natuurlijk testosteronniveau of niet? Hier zijn in ieder geval de belangrijkste voordelen, voor het geval je het nog niet wist.

Ten eerste heeft testosteron een directe invloed op je eiwitsynthese. Daarom is het voor sporters belangrijk om ervoor te zorgen dat je natuurlijke testosteronniveaus hoog zijn. Op deze manier kun je er zeker van zijn dat je vermogen om beschadigde spiervezels te repareren en vetvrije spiermassa aan je lichaam toe te voegen geoptimaliseerd is, omdat je lichaam in staat is een hoger percentage van je voedingseiwitten op te nemen. Verder ondersteunen gezonde testosteronniveaus vetverlies, omdat je lichaam vet effectiever kan opnemen als energiebron. Tot slot zijn hoge natuurlijke testosteronniveaus erg belangrijk voor elke serieuze mannelijke sporter, omdat testosteron zorgt voor hogere niveaus van kracht en energie, wat betekent dat je meer spieren kunt toevoegen en meer lichaamsvet kunt verbranden. In wezen is testosteron een absoluut cruciaal hormoon voor elke mannelijke sporter en daarom is het in je beste belang om hoogwaardige natuurlijke supplementen zoals DAA te gebruiken om ervoor te zorgen dat je in de best mogelijke vorm bent.

Hoe pH de trainingsprestaties beïnvloedt

In de scheikunde is pH een schaal die wordt gebruikt om aan te geven hoe zuur of basisch een oplossing is.

Een pH van 7,0 wordt als neutraal beschouwd. Alles lager dan 7,0 is zuur en alles daarboven is alkalisch.

Als mens ligt onze pH van nature dicht bij neutraal. Het blijft normaal rond 7,4 in bloed en 7,0 in spiercellen.

Je functioneert het beste wanneer je zuur-base evenwicht dicht bij dit doel blijft, daarom heeft je lichaam verschillende manieren om deze niveaus te handhaven.

Bepaalde ziekten of externe factoren kunnen dit evenwicht echter verstoren. Een van deze factoren is intensieve lichaamsbeweging, ook wel anaerobe lichaamsbeweging genoemd.

Tijdens anaerobe inspanning is de vraag van je lichaam naar zuurstof groter dan het beschikbare aanbod. Hierdoor kunnen je spieren niet op zuurstof rekenen om energie te produceren.

In plaats daarvan moeten ze overschakelen op een andere route - de anaerobe route.

Energie creëren via de anaerobe weg produceert melkzuur. Te veel melkzuur verlaagt de pH-waarde van je spiercellen tot onder de optimale 7,0.

Dit verstoorde evenwicht beperkt de energieproductie en kan ook het vermogen van je spieren om samen te trekken verminderen. Beide effecten leiden uiteindelijk tot vermoeidheid, waardoor de trainingsprestaties afnemen.

Hoe natriumbicarbonaat helpt de pH te handhaven

Natriumbicarbonaat heeft een alkalische pH van 8,4 en kan daarom de pH van je bloed iets verhogen.

Een hogere pH-waarde van het bloed zorgt ervoor dat zuur zich van de spiercellen naar de bloedbaan kan verplaatsen, waardoor hun pH-waarde weer 7,0 wordt. Hierdoor kunnen de spieren blijven samentrekken en energie produceren.

Wetenschappers geloven dat dit de belangrijkste manier is waarop natriumbicarbonaat je kan helpen om harder, sneller of langer te trainen.

Natriumbicarbonaat is vooral nuttig voor inspannen met hoge intensiteit die tussen de 1 en 7 minuten duurt en waarbij grote spiergroepen betrokken zijn.

Bovendien lijken de meeste verbeteringen plaats te vinden aan het einde van een training. In een recent onderzoek werd bijvoorbeeld een prestatieverbetering van 1,5 seconde waargenomen tijdens de laatste 1.000 meter van een roei-evenement van 2.000 meter (1,24 mijl).

De resultaten zijn vergelijkbaar voor wielrennen, sprinten, zwemmen en teamsporten.

De voordelen kunnen echter van persoon tot persoon verschillen. Ze kunnen ook afhangen van het soort activiteit, het geslacht, de persoonlijke tolerantie en het trainingsniveau.

Intervaltraining is wanneer iemand tijdens één sessie intense en minder intense oefeningen afwisselt.

Voorbeelden van dit soort training zijn hardlopen, fietsen, roeien, zwemmen, olympisch gewichtheffen en CrossFit.

Onderzoeken die naar dit soort oefeningen keken, ontdekten dat natriumbicarbonaat hielp om prestatievermindering te voorkomen.

Dit leidde over het algemeen tot algemene verbeteringen van 1,7-8%.

Intervaltraining is heel gebruikelijk in veel sporten en onderzoeken tonen aan dat de inname van natriumbicarbonaat gunstig kan zijn voor judo, zwemmen, boksen en tennis.

Tot slot kan het vermogen van natriumbicarbonaat om je te helpen door de laatste fasen van je training heen te komen ook je trainingsresultaten verbeteren.

Deelnemers die natriumbicarbonaat innamen tijdens een intervaltrainingsprogramma van 8 weken, hadden aan het eind van de onderzoeksperiode bijvoorbeeld 133% langer gefietst.

Natriumbicarbonaat kan ook helpen meer kracht.

In één onderzoek waren ervaren gewichtheffers die 60 minuten voor de training natriumbicarbonaat innamen in staat om 6 squats meer te doen in hun eerste van drie sets.

Dit suggereert dat natriumbicarbonaat de prestaties kan verbeteren, vooral aan het begin van een sessie.

Daarnaast kan natriumbicarbonaat ook gunstig zijn voor spiercoördinatie.

Uit één onderzoek bleek bijvoorbeeld dat het hielp om de nauwkeurigheid van de swing van tennisspelers te behouden. Een ander onderzoek vond vergelijkbare voordelen voor de nauwkeurigheid van de stoten van boksers.

Deze resultaten suggereren dat natriumbicarbonaat effecten zou kunnen hebben op de hersenen.