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PLUS D'ENTRAÎNEMENT AVEC MOINS D'EFFORTS

🥇 Amélioration de la force et de la puissance
🥇 Plus d'entraînement avec moins d'efforts
🥇 Augmentation de la masse musculaire maigre
🥇 Pas de rétention d'eau
🥇 Endurance en résistance maximale
🥇 Endurance dans les sprints maximums
🥇 Endurance dans les sauts en hauteur
🥇 Plus de séries et de répétitions
🥇 Des arrêts plus courts entre les séries sans perdre de force
🥇 Récupération instantanée de la force (mi-temps de football, séances de gymnastique, etc.)

Endurance Principaux avantages :

• améliore le VO2Max
• Améliore la circulation sanguine
• Améliore le transport de l'oxygène
• Augmente la fonction pulmonaire
• Maintient un diagramme cardiaque général plus bas
• Améliore la récupération des battements cardiaques
• Réduit la resynthèse de l'ATP-PCr
• Activation de la fonction mitochondriale
• Augmente la vitesse de réaction des réactions chimiques du cycle de Krebs
• Fournit les principales substances dont le cycle de Krebs a besoin
• Augmente la glycolyse
• Augmente les niveaux sanguins d'oxyde nitrique

Autres avantages clés du sport :

• Maintient le taux de testostérone à un niveau élevé pendant l'entraînement
• Améliore la synthèse des hormones pendant et après l'entraînement
• Améliore la puissance et la force
• Améliore le temps de réaction
• Plus de séries et de répétitions avec des arrêts de jeu plus bas
• Améliore la récupération
• Améliore l'humeur et la concentration de l'esprit
• Améliore la coordination entre le SNC et les muscles
• Améliore l'équilibre et la kinesthésie
• Réduit l'excès d'ammoniac après l'exercice