NADH - Production d'énergie cellulaire

Nicotinamide adénine dinucléotide, ou NADHLa vitamine C est une coenzyme fabriquée à partir de la niacine. Il est présent dans toutes les cellules vivantes. En tant que coenzyme, une protéine qui fonctionne comme un catalyseur dans le corps pour provoquer des changements chimiques dans d'autres substances, le NADH joue un rôle important en aidant les enzymes à fonctionner comme il se doit. La plupart des coenzymes sont synthétisées à partir de vitamines et, pour une production optimale d'énergie, l'organisme a besoin de bonnes quantités de ces vitamines. La coenzyme ne fait pas exception à la règle, Que fait le NADH ??

Dans les personnes, Suppléments de NADH stimulent la production d'ATP (adénosine triphosphate), un composé qui régule la libération de l'énergie stockée dans les cellules. Plus une cellule contient de NADH, plus elle produit d'énergie chimique. Les résultats de la recherche indiquent que des concentrations accrues dans le cerveau peuvent stimuler la production de neurotransmetteurs, des substances chimiques essentielles au bon fonctionnement mental.

Jusqu'à récemment, le NADH ne pouvait être administré que par voie intraveineuse, car l'acide gastrique détruisait rapidement cette molécule délicate. Or, il est prouvé que la supplémentation orale en comprimés entérosolubles de NADH augmente les niveaux intracellulaires, ce qui est une excellente nouvelle !

Avantages de la supplémentation en NADH

La supplémentation orale a été utilisée pour fatigue au combat et à augmenter l'énergie. Le NADH a également été testé dans des essais cliniques récents à l'hôpital Vall D'Hebron en Espagne pour le traitement de l'hypertension artérielle. traitement du syndrome de fatigue chronique et la fibromyalgie. Les chercheurs étudient également la valeur des suppléments de NADH pour améliorer les fonctions mentales chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer, et pour minimiser l'incapacité physique et soulager la dépression chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Je travaille moi-même sur le NADH dans le laboratoire de neurosciences cliniques de l'université de Roehampton, où j'étudie ses effets sur les cellules souches neurales.

Mais le NADH n'est pas réservé aux personnes atteintes d'une maladie. Les personnes en bonne santé tirent toujours profit d'une supplémentation orale. Pourquoi ? Parce qu'il a été démontré que le NADH

• Augmente l'énergie et réduit la fatigue.

• Soutient le système immunitaire grâce à un pouvoir antioxydant et anti-radicalaire impressionnant.

• Améliorer la mémoire, la concentration et la clarté mentale.

• Favoriser la création de neurotransmetteurs, comme la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline.

• Améliorer l'humeur et l'équilibre émotionnel.

Par ailleurs, pour ceux qui souhaitent "rajeunir", le NADH active un groupe d'enzymes appelées "sirtuines" dans les mitochondries, dont vous avez peut-être entendu parler en tant que "promoteurs de la jeunesse".

Que sont les mitochondries et que font-elles ?

Les mitochondries sont les centrales électriques des cellules où l'énergie (ATP) est produite. Les mitochondries sont comme des moteurs - ou des producteurs d'énergie - à l'intérieur de chaque cellule de votre corps. Elles fournissent de l'énergie à vos cellules sous forme d'ATP, et c'est précisément là que le NADH intervient. Les sirtuines sont impliquées dans une réaction chimique au cours de laquelle le NADH transforme la coenzyme Q10 oxydée (ubiquinone) en sa forme réduite (ubiquinol), qui devient alors un catalyseur permettant aux mitochondries de produire de l'ATP. Pour chaque molécule de NADH qui atteint la mitochondrie, trois molécules d'ATP sont produites. Vous voyez donc que le NADH est un élément essentiel du fonctionnement de votre organisme, car il permet la production d'énergie. Sans NADH, les mitochondries ne peuvent pas produire d'énergie et les cellules meurent.

Qu'est-ce que les sirtuines ?

Les sirtuines sont des enzymes présentes à différents endroits dans les mitochondries. Elles ont besoin de grandes quantités de NADH pour faire leur travail. Et quel est leur rôle ? Lorsqu'elles fonctionnent correctement, les sirtuines favorisent la résistance au stress oxydatif généré par l'oxydation qui a lieu dans les mitochondries. L'oxydation s'apparente à une combustion, et si l'on considère les mitochondries comme des "fours" où les calories sont brûlées et transformées en énergie, les sirtuines minimisent les dommages causés aux mitochondries elles-mêmes par cette combustion constante qui a lieu dans chaque mitochondrie de chaque cellule de chacun d'entre nous, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, 365 jours par an.

Les sirtuines sont également capables de désactiver les gènes de l'inflammation et les gènes liés au vieillissement accéléré, à la sénescence cellulaire et aux maladies dégénératives. La recherche sur la façon dont les sirtuines contrôlent le vieillissement est en plein essor. Ce qui a été prouvé jusqu'à présent, c'est qu'en activant les sirtuines, nous pouvons prendre le contrôle d'au moins un des "interrupteurs" anti-âge de notre organisme, c'est-à-dire que les sirtuines sont capables de "désactiver" certains gènes qui favorisent le vieillissement, tels que ceux impliqués dans l'inflammation, la synthèse et le stockage/accumulation des graisses, et la gestion du sucre dans le sang. Les sirtuines offrent également les mêmes avantages que la restriction calorique ou le "jeûne", c'est-à-dire qu'en activant les sirtuines, l'inflammation est susceptible de diminuer, de même que la synthèse et le stockage des graisses, et le métabolisme du glucose est susceptible de s'améliorer.

Puis-je donc obtenir du NADH à partir de la nourriture ?

Le poisson, la volaille, la viande de bœuf et les produits à base de levure ou d'extraits de levure contiennent tous de la NADH, mais il s'agit d'une molécule très volatile, ce qui la rend difficile à absorber et à utiliser par l'organisme. C'est pourquoi je recommande à ceux qui souhaitent faire l'expérience de la les bienfaits du NADH est de l'intégrer à votre routine de compléments alimentaires.