Ενισχυτής προ-αγωνιστικής απόδοσης & VO2Max - Race Max Pro

Περιγραφή

Race Max Pro is our new much improved formula for our best selling SCN Race Max.

Race Max Pro is a highly effective VO2Max amplifier.

For once more, SCNutrition brings a unique product developed for endurance athletes to help them have a successful race day

This products is scientifically and clinically proved to increase oxygen transport, ATP synthesis, endurance improvement, vasodilation while it protects your cells with huge anti-oxidant support.

A 4-ingredient combination that is clinically proven to maximize sport performance in long endurance and high intensity sports in just a few days.

Sodium Phosphate Tribasic, Sodium Bicarbonate, r-Alpha Lipoic Acid and Grape Seed Extract 95%

Sodium Phosphate Tribasic – The endurance salt

Το φωσφορικό νάτριο βελτιώνει την απόδοση κατά την άσκηση

Η φόρτωση φωσφορικού νατρίου, έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζουν τη μέγιστη και την απόδοση κατά την εκτέλεση σε επτά άνδρες ανταγωνιστικούς δρομείς. Η φόρτιση φωσφορικών επίσης σημαντικά αυξημένη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου (6-12%), το οποίο παρατηρήθηκε επίσης σε μια άλλη μελέτη που διεξήχθη σε 10 καλά προπονημένους δρομείς αποστάσεων.

Οι μελέτες αναφέρουν επίσης βελτιωμένη απόδοση αντοχής σε ανταγωνιστικούς ποδηλάτες.

Sodium Bicarbonated –  More oxygen into your cells

• Sodium bicarbonate has the chemical formula NaHCO3. It’s a mildly alkaline salt made up of sodium and bicarbonate ions.
• Το διττανθρακικό νάτριο απομακρύνει το οξύ από τα μυϊκά κύτταρα, βοηθώντας στην αποκατάσταση του βέλτιστου pH. Αυτό μπορεί να μειώσει την κόπωση και να αυξήσει την απόδοση.
• Το διττανθρακικό νάτριο μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της απόδοσης στα μεταγενέστερα στάδια της άσκησης υψηλής έντασης.
• Sodium bicarbonate likely improves the body’s ability to perform during interval training, which may benefit performance in many sports.
• Το διττανθρακικό νάτριο μπορεί να βελτιώσει το συντονισμό των μυών και να αυξήσει τη δύναμη. Θα μπορούσε επίσης να αυξήσει τον αριθμό των επαναλήψεων με μεγάλα βάρη που μπορείτε να κάνετε στο γυμναστήριο.

Για να κατανοήσουμε πώς λειτουργεί το διττανθρακικό νάτριο, είναι χρήσιμο να κατανοήσουμε πρώτα την έννοια του pH.

Πώς το pH επηρεάζει την απόδοση στην άσκηση

Στη χημεία, το pH είναι μια κλίμακα που χρησιμοποιείται για να βαθμολογήσει πόσο όξινο ή αλκαλικό (βασικό) είναι ένα διάλυμα.

Ένα pH 7,0 θεωρείται ουδέτερο. Οτιδήποτε χαμηλότερο από 7,0 είναι όξινο και οτιδήποτε πάνω από αυτό είναι αλκαλικό.

Ως άνθρωποι, το pH μας είναι φυσικά κοντά στο ουδέτερο. Κανονικά παραμένει γύρω στο 7,4 στο αίμα και στο 7,0 στα μυϊκά κύτταρα.

Λειτουργείτε καλύτερα όταν η ισορροπία οξέων-αλκαλίων παραμένει κοντά σε αυτόν τον στόχο, γι' αυτό και το σώμα σας διαθέτει διάφορους τρόπους για να διατηρεί αυτά τα επίπεδα.

Ωστόσο, ορισμένες ασθένειες ή εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να διαταράξουν αυτή την ισορροπία. Ένας από αυτούς τους παράγοντες είναι η άσκηση υψηλής έντασης, γνωστή και ως αναερόβια άσκηση.

During anaerobic exercise, your body’s demand for oxygen exceeds the available supply. As a result, your muscles cannot rely on oxygen to produce energy.

Αντίθετα, πρέπει να στραφούν σε μια διαφορετική οδό - την αναερόβια οδό.

Creating energy through the anaerobic pathway produces lactic acid. Too much lactic acid decreases your muscle cells’ pH below the optimal 7.0.

This disrupted balance limits energy production and may also reduce your muscles’ ability to contract. Both of these effects ultimately lead to fatigue, which reduces exercise performance.

Πώς το διττανθρακικό νάτριο βοηθά στη διατήρηση του pH

Το διττανθρακικό νάτριο έχει αλκαλικό pH 8,4 και επομένως μπορεί να αυξήσει ελαφρώς το pH του αίματός σας.

Το υψηλότερο pH του αίματος επιτρέπει στο οξύ να μετακινηθεί από τα μυϊκά κύτταρα στην κυκλοφορία του αίματος, επαναφέροντας το pH τους στο 7,0. Αυτό επιτρέπει στους μύες να συνεχίσουν να συστέλλονται και να παράγουν ενέργεια.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτός είναι ο κύριος τρόπος με τον οποίο το διττανθρακικό νάτριο μπορεί να σας βοηθήσει να ασκηθείτε πιο σκληρά, πιο γρήγορα ή για περισσότερο χρόνο.

Το διττανθρακικό νάτριο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άσκηση υψηλής έντασης που διαρκεί από 1 έως 7 λεπτά και περιλαμβάνει μεγάλες μυϊκές ομάδες.

Επιπλέον, οι περισσότερες βελτιώσεις φαίνεται να πραγματοποιούνται κοντά στο τέλος της προπόνησης. Για παράδειγμα, μια πρόσφατη μελέτη παρατήρησε βελτίωση της απόδοσης κατά 1,5 δευτερόλεπτα στα τελευταία 1.000 μέτρα μιας κωπηλασίας 2.000 μέτρων (1,24 μιλίων).

Τα αποτελέσματα είναι παρόμοια για ποδηλασία, σπριντ, κολύμβηση και ομαδικά αθλήματα.

Ωστόσο, τα οφέλη μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Μπορεί επίσης να εξαρτώνται από το είδος της δραστηριότητας, το φύλο, την προσωπική ανοχή και το επίπεδο προπόνησης.

Διαλειμματική προπόνηση είναι όταν ένα άτομο εναλλάσσεται μεταξύ έντονης και λιγότερο έντονης άσκησης κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίασης.

Ορισμένα παραδείγματα αυτού του είδους προπόνησης περιλαμβάνουν μορφές τρεξίματος, ποδηλασίας, κωπηλασίας, κολύμβησης, άρσης βαρών με ολυμπιακά βάρη και CrossFit.

Μελέτες που εξέτασαν αυτόν τον τύπο άσκησης διαπίστωσαν ότι το διττανθρακικό νάτριο βοήθησε στην πρόληψη της μείωσης της απόδοσης.

Αυτό οδήγησε γενικά σε συνολικές βελτιώσεις 1,7-8%.

Η διαλειμματική προπόνηση είναι πολύ συνηθισμένη σε πολλά αθλήματα και μελέτες διαπιστώνουν ότι η πρόσληψη διττανθρακικού νατρίου μπορεί να ωφελήσει το τζούντο, την κολύμβηση, την πυγμαχία και το τένις.

Τέλος, η ικανότητα του διττανθρακικού νατρίου να σας βοηθά να ξεπεράσετε τα τελικά στάδια της προπόνησής σας μπορεί επίσης να βελτιώσει τα αποτελέσματα της προπόνησής σας.

Για παράδειγμα, οι συμμετέχοντες που έπαιρναν διττανθρακικό νάτριο κατά τη διάρκεια ενός προγράμματος διαλειμματικής προπόνησης 8 εβδομάδων είχαν κάνει ποδήλατο για 133% περισσότερο μέχρι το τέλος της περιόδου μελέτης.

Το διττανθρακικό νάτριο μπορεί επίσης να βοηθήσει αύξηση της δύναμης.

Σε μια μελέτη, έμπειροι αρσιβαρίστες που έλαβαν διττανθρακικό νάτριο 60 λεπτά πριν από την προπόνηση ήταν σε θέση να κάνουν 6 περισσότερα καθίσματα στο πρώτο από τα τρία σετ.

Αυτό υποδηλώνει ότι το διττανθρακικό νάτριο μπορεί να ενισχύσει την απόδοση, ειδικά στην αρχή μιας συνεδρίας.

Επιπλέον, το διττανθρακικό νάτριο μπορεί επίσης να ωφελήσει μυϊκός συντονισμός.

For example, one study found that it helped maintain tennis players’ swing accuracy. Another study found similar benefits for boxers’ punch accuracy.

Αυτά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι το διττανθρακικό νάτριο μπορεί να έχει επιπτώσεις στον εγκέφαλο.

r-άλφα λιποϊκό οξύ

Το R-λιποϊκό οξύ, ή θειοξικό οξύ, είναι μια ένωση που περιέχει δισουλφίδιο, βρίσκεται μέσα σε κάθε κύτταρο του σώματος.

Ονομάζεται "καθολικό αντιοξειδωτικό"

Σημαντικές λειτουργίες του λιποϊκού οξέος:

• Το λιποϊκό οξύ δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό τόσο εντός όσο και εκτός των κυττάρων.
• Το λιποϊκό οξύ απομακρύνει διάφορα αντιδραστικά είδη οξυγόνου.
• Το λιποϊκό οξύ βοηθά στην αναγέννηση τόσο λιποδιαλυτές όσο και υδατοδιαλυτές αντιοξειδωτικές βιταμίνες (όπως βιταμίνες C και Ε).
• Το λιποϊκό οξύ βελτιώνει το μεταβολισμό του σακχάρου και του λίπους.
• Λιποϊκό οξύ είναι απαραίτητος συμπαράγοντας για τα μιτοχονδριακά αναπνευστικά ένζυμα που βελτιώνει τη μιτοχονδριακή λειτουργία. Το λιποϊκό οξύ ασκεί μια "αναζωογονητική" επίδραση στα μιτοχόνδρια προστατεύοντάς τα από τα υψηλότερα επίπεδα ROS που παράγουν κατά τη διαδικασία της γήρανσης.
• Το λιποϊκό οξύ έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση, ανεξάρτητα από την αντιοξειδωτική του δράση.

Ένα υγιές σώμα παράγει αρκετό λιποϊκό οξύ για να καλύψει τις ενεργειακές του ανάγκες- επομένως, δεν υπάρχει καθημερινή απαίτηση για αυτό το συμπλήρωμα. Ωστόσο, διάφορες ιατρικές καταστάσεις φαίνεται να συνοδεύονται από χαμηλά επίπεδα λιποϊκού οξέος - συγκεκριμένα, ο διαβήτης, η κίρρωση του ήπατος και οι καρδιακές παθήσεις.

Στην Ευρώπη, το λιποϊκό οξύ έχει άδεια κυκλοφορίας για τη θεραπεία της διαβητικής νευροπάθειας. Έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία στα άκρα και μειώνει τα νευροπαθητικά συμπτώματα.

• Το λιποϊκό οξύ δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό
• Το λιποϊκό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους
• Το λιποϊκό οξύ προάγει την αναγέννηση των μυών μετά την άσκηση
• Το λιποϊκό οξύ μειώνει τη φλεγμονή
• Το λιποϊκό οξύ βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
• Το λιποϊκό οξύ προστατεύει τον εγκέφαλο
• Το λιποϊκό οξύ μπορεί να προστατεύσει τα μάτια και την όρασή σας
• Το λιποϊκό οξύ μπορεί να αποτρέψει τις ημικρανίες
• Το λιποϊκό οξύ ανακουφίζει τον πόνο
• Το λιποϊκό οξύ μπορεί να βοηθήσει με τα έλκη και την IBD
• Το λιποϊκό οξύ απομακρύνει τα τοξικά μέταλλα από το σώμα
• Το λιποϊκό οξύ προάγει την επούλωση πληγών

Grape Seed Extract 95%

Grape seed extract may help with a type of poor circulation (chronic venous insufficiency) and high cholesterol. Grape seed extract also reduces swelling caused by injury and helps with eye disease related to diabetes. Many people are interested in grape seed extract because it contains antioxidants

Grape Seed Extract Benefits:

• Cholesterol-Lowering Effect
• Improves Brain Health
• Improves Blood Pressure
• Βελτιώνει τη ροή του αίματος
• Reduces Oxidative Damage
• Improves Collagen Levels
• Improves Bone Strength
• Supports Memory
• Improves Wound Healing 
• Protects Liver

Πληροφορίες για το προϊόν:

90 caps  |  10 training days supply | 30 servings

Προτεινόμενη χρήση: