Περιγραφή
Pre-workout formula in vials especially developed for endurance and long endurance sports.
with A full 4 hour of action, Training Activator & Booster will cover the needs of any endurance sport athlete.
Most of our athletes call this “the PR vial” as most of them have improved their PRs while using this unique liquid shot.
TRAINING ACTIVATOR & BOOSTER
NITRIC OXIDE & STIMULANT ACTIVATOR
VO2MAX ENHANCER
THE ULTIMATE PREWORKOUT LIQUID SHOT FOR ENDURANCE ATHLETES
IT GIVES YOU ENDURANCE IN HIGH INTENSITY TRAINING
TRAIN LONGER & HARDER…AND LONGER!
THE FIRST LIQUID PRODUCT FOR TARGETED ACTION IN ENDURANCE TRAINING
ENERGY AND ENDURANCE FOR UP TO 120 MINUTES
NEW FORMULA IN 3 MOUTHWATERING FLAVOURS
The best of the best endurance & performance preworkout shot you heve ever tried…is getting even better.
Longer and more intense training, Insane improvement of VO2Max levels, Better Recovery, Higher blood flow and nutrients delivery into your tissues..
Perfectly formulated to help endurance sport athletes to train harder without feeling tired even after 2 hours of hard training.
Unique formulation with 100% pharmaceutical grade ingredients, with 98%+ bioavailability and also targeted and accurate absorption… with simple words, it gives you what you need exactly when you need it.
- 2500mg Beta-alanine
- 2500mg L-Citruline Malate 2:1
- 2500mg Arginine AKG
- 1000mg Taurine
- 200mg Caffeine Anhydrous
- 1000mg Glucuronolactone
- 500mg Guarana Liquid Extract 22%
- 84mg Dimethylamine Bitartrate
- 200mg Vitamin C
- 150mg Vitamin B3
- 31mg Vitamin B6
L-CITRULLINE – L-CITRULLINE MALATE 2:1
L-Citrulline is one of the three amino acids with a significant role in the urea cycle, alongside L-arginine and L-Ornithine.
L-Citrulline is used in sports as a performance enhancing (more endurance, more oxygen, less lactic acid) and cardiovascular health (better blood flow, less heart pressure) supplement.
L-Citrulline supplementation results in reduced fatigue and improved endurance for both aerobic and anaerobic prolonged exercise but L-citrulline supplementation does not improve power output during exercise.
Using L-Citrulline also increases ornithine and arginine plasma concentration, improves the ammonia recycling process and nitric oxide metabolism.
L-Citrulline Malate 2:1, is a combination of 2 parts of L-Citrulline bonded with 1 part of DL-Malic acid, a dicarboxylic acid that has strong ergogenic effect.
It can increase the peack power output and also can give a benefit of endurance in high intensity, making the athlete train harder and longer.
L-ARGININE – ARGININE ALPHAKETOGLUTARATE
L-Arginine is an amino acid that directly produces Nitric Oxide via the nitric oxide synthase enzymes. It will help the athletes increase their performance and be able to train longer.
Arginine AlphaKetoGlutarate, is a combination of L-Arginine and Alphaketoglutarate, one ketones that comes from glutaric acid as a derivative.
This ketone, breaks down sugars and amino acids (like L-Arginine and L-Citrulline), so it makes the 2 basic ingredients of our formula even more powerful.
a-KG, also is one of the most important nitrogen transports in metabolic pathways, it increases the metabolic rate of L-Proline and Hydroxyproline, which play a key role in Type-I collagen formation.
Arginine AlphaKetoGlutarate, also contributes in many Krebs Cycle reactions, the main mechanism of energy production of our body’s cells.
Arginine AlphaKetoGlutarate and L-Citrulline Malate 2:1, have sawn that when combined together, they help athletes decrease their heart beat rate faster during and after training.
Beta Alanine
Beta alanine is a nutritional supplement widely used by athletes to improve performance and endurance. This non essential amino acid occurs naturally in the body and is also found in foods rich in proteins. Amino acids are the building blocks of protein, the primary fuel for muscle growth.
Beta alanine alone, however, cannot be turned into a protein. Its role is to promote high intramuscular concentrations of carnosine, a small molecule composed of the amino acids histidine and alanine.
Carnosine acts as a buffering agent that helps maintain an optimal muscle pH range which delays the onset of muscular failure.
Οφέλη:
- Boosts explosive muscular strength and power output
- Boosts muscular anaerobic endurance
- Increases aerobic endurance
- Increases exercise capacity so you can train harder and longer
GLUCURONOLACTONE
- Glucuronolactone is most commonly known as a popular component of energy drinks
- Η γλυκουρονολακτόνη είναι ένας φυσιολογικός ανθρώπινος μεταβολίτης που σχηματίζεται από τη γλυκόζη, αλλά υπάρχει μόνο σε μικρές ποσότητες στη διατροφή.
- Στο σώμα υπάρχει σε φυσιολογική ισορροπία με το γλυκουρονικό οξύ.
- Ως εκ τούτου, η συμπλήρωση με γλυκουρονολακτόνη ενισχύει το γλυκουρονικό οξύ και τη γλυκουρονιδίωση της φάσης ΙΙ της ένωσης
- Η συμπλήρωση με γλυκουρονολακτόνη μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του ήπατος μέσω της σύνδεσής της με τη γλυκουρονιδίωση
- Οι τυπικές δόσεις γλυκουρονολακτόνης σε ενεργειακά ποτά και συμπληρώματα θεωρούνται γενικά ασφαλείς.
WHAT IS GLUCURONOLACTONE
Η γλυκουρονολακτόνη (D-γλυκουρονο-γαμμα-λακτόνη) είναι μια φυσική στερεή λευκή ένωση που έχει εφαρμογές για το bodybuilding και την άσκηση. Είναι ένα από τα λιγότερο γνωστά συστατικά, αλλά υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι μπορεί να είναι χρήσιμη στην αύξηση τόσο της σωματικής όσο και της πνευματικής απόδοσης.
GLUCURONOLACTONE BENEFITS FOR BODYBUILDING & ENDURANCE
In physiological trials, glucuronolactone has been shown to inhibit the synthesis of toxic by-products of intensive exercise as well as other negative effects causing fatigue (Tamura et al, 1968). Various studies have investigated products containing glucuronolactone on physical performance. When human subjects were given an energy drink containing a combination of glucuronolactone, caffeine, and taurine, it was found that they experienced improvements in aerobic and anaerobic performance compared to those receiving a control (Alford et al, 2001). When used in a preworkout supplement, glucuronolactone in combination with the aforementioned ingredients resulted in an increase in total repetitions performed. This also led to an increase in an anabolic response among supplemented people (Hoffman et al, 2008). These results were later reproduced and supported by the same group of researchers (Gonzalez et al, 2011). Such results suggest that glucuronolactone may help to increase strength and lean gains when used in conjunction with weight training.
GLUCURONOLACTONE BENEFITS FOR MENTAL PERFORMANCE
Έχει αναφερθεί ότι η γλυκουρονολακτόνη όχι μόνο συμβάλλει στη βελτίωση της σωματικής απόδοσης, αλλά υπάρχουν επίσης στοιχεία που δείχνουν ότι συμβάλλει στην αύξηση της πνευματικής απόδοσης. Όταν δόθηκε ένα ενεργειακό ποτό που περιείχε γλυκουρονουλακτόνη, τα άτομα παρουσίασαν σημαντικές βελτιώσεις στο χρόνο αντίδρασης, στη συγκέντρωση και στη μνήμη (Alford et al, 2001).
Η γλυκορονολακτόνη έχει εξαιρετική συνεργιστική δράση όταν συνδυάζεται με κιτρουλίνη και καφεΐνη.
Taurine
Taurine is found in several organs, and its benefits are widespread.
Its direct roles include:
- Maintaining proper hydration and electrolyte balance in your cells
- Forming bile salts, which play an important role in digestion
- Regulating minerals such as calcium within cells
- Supporting the general function of the central nervous system and eyes
- Regulating immune system health and antioxidant function
The Benefits of Caffeine for Endurance Athletes
Οι περισσότεροι αθλητές, ιδίως οι αθλητές αντοχής, χρησιμοποιούν συχνά την καφεΐνη ως συστατικό που ενισχύει την απόδοση και την αντοχή.
Η καφεΐνη μπορεί να είναι το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο διεγερτικό στον κόσμο. Μπορεί να εμφανιστεί σε πολλές μορφές, όπως ο καφές, τα συμπληρώματα διατροφής, το τσάι, τα αναψυκτικά, τα ενεργειακά ποτά και η σοκολάτα.
Η καφεΐνη μπορεί να φτάσει στα υψηλότερα επίπεδα στο αίμα περίπου μία ώρα μετά την κατάποση.
Μπορεί να έχει διεγερτική επίδραση στον εγκέφαλο, καθώς και να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση, τον ρυθμό των παλμών, την παραγωγή στομαχικού οξέος και τις αποθήκες λίπους.
ΑΠΟΔΟΣΗ
Η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην κινητοποίηση των αποθεμάτων λίπους, επιτρέποντας στο σώμα να χρησιμοποιήσει το λίπος ως κύρια πηγή καυσίμου. Χρησιμοποιώντας το λίπος ως καύσιμο, αυτό επιτρέπει στο σώμα να εξοικονομήσει γλυκογόνο, το οποίο είναι μια πρόσθετη πηγή καυσίμου για το σώμα που αποθηκεύεται στους μύες και το συκώτι. (Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό δείτε το Γιατί οι αθλητές χρειάζονται υδατάνθρακες). Καθυστερώντας την εξάντληση του μυϊκού γλυκογόνου, η άσκηση μπορεί να παραταθεί επιτρέποντας στον αθλητή να πάει πιο σκληρά, περισσότερο, πιο γρήγορα και να εκτελέσει περισσότερες επαναλήψεις πριν από την κόπωση.
Η εξοικονόμηση γλυκογόνου είναι πιο κρίσιμη στα πρώτα 15 λεπτά της άσκησης. Τότε είναι που η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση της εξάντλησης του γλυκογόνου. Παρόλο που η καφεΐνη φτάνει τα υψηλότερα επίπεδά της στο αίμα 45 έως 60 λεπτά μετά την κατάποση, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση καφεΐνης τρεις ή περισσότερες ώρες πριν από την άσκηση είναι πιο ευεργετική. Ο λόγος είναι ότι η καφεΐνη μπορεί να έχει μέγιστη επίδραση στις αποθήκες λίπους αρκετές ώρες μετά τη μέγιστη τιμή των επιπέδων στο αίμα.
Το Journal of the International Society of Sports Nutrition αναφέρει ότι η καφεΐνη σε ποσότητα που αντιστοιχεί σε ένα έως τρία φλιτζάνια καφέ μειώνει τον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια υπομέγιστης άσκησης, αλλά όχι σε σχεδόν μέγιστη ή μέγιστη άσκηση. Οι επιδράσεις της καφεΐνης μετρήθηκαν κατά τη διάρκεια δυναμικής άσκησης των ποδιών σε ποδηλατικό εργόμετρο. Σύμφωνα με το Journal of Applied Physiology, δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές διαφορές όσον αφορά τον καρδιακό ρυθμό.
Πρόσφατες εργασίες του ACSM, σε καλά προπονημένους αθλητές, ανέφεραν ότι 3-9mg καφεΐνης ανά kg (κιλό) σωματικού βάρους μία ώρα πριν από την άσκηση αύξησαν την αντοχή στο τρέξιμο και την ποδηλασία στο εργαστήριο.
ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ
Η καφεΐνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση της αποκατάστασης μετά την άσκηση. Σύμφωνα με την Αμερικανική Φυσιολογική Εταιρεία, τέσσερις ώρες μετά την άσκηση, το μυϊκό γλυκογόνο αυξήθηκε κατά 66% με τη λήψη ενός ποτού υδατανθράκων που περιείχε καφεΐνη σε σύγκριση με το ποτό που περιείχε μόνο υδατάνθρακες. Αυτού του είδους η αύξηση του μυϊκού γλυκογόνου μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της αποκατάστασης και θα βοηθήσει να γίνει η προπόνηση της επόμενης ημέρας πολύ πιο παραγωγική. Το ποτό με υδατάνθρακες και καφεΐνη μετά την άσκηση είχε επίσης ως αποτέλεσμα υψηλότερη γλυκόζη στο αίμα και ινσουλίνη πλάσματος.
SIDE EFFECTS
Each individual can respond differently to caffeine. It can have many side effects such as poor sleep quality, gastrointestinal distress, fatigue, headaches, muscle cramping, dehydration and anxiety. Caffeine can also have a diuretic effect by increasing blood flow to the kidneys and inhibiting the re-absorption of sodium and water. According to the American Medical Association Council on Scientific Affairs, moderate consumption of caffeine likely has no negative effect on one’s health, as long as an otherwise healthy nutrition and fitness lifestyle is followed.
ΕΊΝΑΙ ΝΌΜΙΜΟ ΣΤΟΝ ΑΝΤΑΓΩΝΙΣΜΌ;
Με βάση τις πληροφορίες που παρέχονται από τη ΔΟΕ (Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή), οι αθλητές επιτρέπεται να καταναλώνουν μέχρι 12 ug (μικρογραμμάρια) καφεΐνης ανά χιλιοστόλιτρο ούρων πριν θεωρηθεί παράνομη (15 ug σύμφωνα με το NCAA). Αυτά τα όρια επιτρέπουν στους αθλητές να καταναλώνουν "φυσιολογικές" ποσότητες καφεΐνης πριν από τον αγώνα.
Συνοψίζοντας, η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην απόδοση και την αποκατάσταση. Όπως συμβαίνει με κάθε συμπλήρωμα/φάρμακο, φροντίστε να το χρησιμοποιείτε με υπευθυνότητα και συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση καφεΐνης και τη γνωστή σας ιατρική κατάσταση (-ες), τα τρέχοντα φάρμακα κ.λπ.
source: www.trainingpeaks.com
Vitamins B6 & B3 – THE ENERGY & ENDURANCE VITAMINS
Vitamin B6 and Its Role in Athletic Performance
Vitamin B6 Function: The Winning Attitude
As athletes burn greater amounts of calories, hydrate to a greater degree and subsequently sweat and urinate fluids, water soluble vitamins such as vitamin B6 leave the body.
Of the B vitamins, unlike B12 or B1, (Pyridoxine) vitamin B6 function’s are not as widely known and yet vitamin B6 supplementation may play a particularly significant role in athletic performance and even the “performance mentality” of athletes. In athletes where diets most of the times are not enough to cover their need in vitamins, deficiencies in the amount and functions of vitamin B6 may be present and thus require a vitamin B6 supplement.
Vitamin B-3: For Energy, Endurance & high intensity
Vitamin B-3 or Niacin cannot be stored by the human body, so for people with higher needs (like athletes) it must be constantly replenished from food sources or vitamin B3 supplements.
A lack of B-3 typically presents itself in terms of fatigue and many energy drinks are supplemented with the vitamin to promote wakefulness.
Benefits of Vitamin B3 (Niacin) and Athletic Performance
Due to Niacin’s benefits in regard to heart and blood vessel health and its energy boosting qualities, niacin supplements benefits have been extensively studied for athletic performance and sports nutrition. In terms of nutrition, the Περιοδικό της Διεθνούς Εταιρείας Αθλητικής Διατροφής, in a review entitled: Dietary Supplements and Sports Performance: Introduction and Vitamins, states:
“Niacin supplementation may influence fat metabolism, blocking the release of free fatty acids (FFA) from adipose tissue and increasing reliance on carbohydrate utilization, possibly leading to premature depletion of muscle glycogen.”
Maintaining muscle glycogen is important to prolonging cardio and weight lifting workouts. We naturally assume that of all groups, that athletes eat the most nutritious foods and are the most diet conscious. This is not always the case.
Guarana Liquid Extract 22% – The secret performance weapon
Known also as Brazilian cocoa, guarana is a plant from maple family and native to the Amazon basin particularly Brazil.
It is considered a stimulant and is often added to sports drinks. The active ingredients in guarana are guaranine, caffeine, tannins, theobromine, polyphenols, and theophylline.
Athletic Benefits of Guarana:
- Improves athletic performance.
- Delays fatigue and exhaustion.
- Increases endurance.
- May increase aerobic capacity.
- May improve mental alertness and sharpness.
Non – Athletic Benefits of Guarana:
Guarana has also non – athletic benefits, such as:
- Delays sleep and fatigue.
- Promotes weight loss.
- May impair appetite.
- Helps recover from a hangover.
- May help people with chronic fatigue syndrome.
- Useful in diarrhea.
- May help relieve headache.
- Has a mild diuretic effect.
Dimethylamine Bitartrate – Better focus & sport skills learnig ability
DMAE Bitartrate increases acetylcholine production which plays a vital role in maintaining brain/mental health. As acetylcholine rises, the brain can function well.
DMAE supplementation has shown to help athlete be able to be very focused during training and also to learn sport skills faster and much easier.
Mind-muscle coordination, kinesthetic learning, better balance are some of the sport-mind abilities that can be improved by DMAE use.
Details: Each box contains 20 vials of 60ml.
Directions:
- 2500mg Beta-alanine
- 2500mg L-Citruline Malate 2:1
- 2500mg Arginine AKG
- 1000mg Taurine
- 200mg Caffeine Anhydrous
- 1000mg Glucuronolactone
- 500mg Guarana Liquid Extract 22%
- 84mg Dimethylamine Bitartrate
- 200mg Vitamin C
- 150mg Vitamin B3
- 31mg Vitamin B6
Other Ingredients: Purified water, Citric Acid, Sorbitol, Natural flavor, Sucralose
*Αυτός ο ιστότοπος προορίζεται μόνο για την εκπαίδευσή σας και τη γενική ενημέρωση για την υγεία. Οι ιδέες, απόψεις και προτάσεις που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο ιατρικών συμβουλών, διαγνώσεων ή θεραπείας από το γιατρό σας για οποιαδήποτε κατάσταση ή πρόβλημα υγείας. Οι χρήστες αυτού του δικτυακού τόπου δεν θα πρέπει να βασίζονται στις πληροφορίες που παρέχονται σε αυτόν τον δικτυακό τόπο για τα δικά τους προβλήματα υγείας. Οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με την υγεία σας θα πρέπει να απευθύνονται στο γιατρό σας. Παρακαλείστε να μην αρχίσετε ή να διακόψετε οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ούτε σας ενθαρρύνουμε να το κάνετε, ούτε μπορούμε να θεωρηθούμε υπεύθυνοι για τις συνέπειες της παράλειψης να ζητήσετε τη συμβουλή ενός ιατρού.
